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阳光大虾
黑木耳质地柔软、味道鲜美、营养丰富、可荤可素、药食两用，能养血驻颜、祛病延年。
黑木耳中铁的含量极为丰富，是猪肝的7倍，西芹的20倍，所以常吃木耳能令人肌肤红润、容光焕发；并可防治缺铁性贫血。
黑木耳含有丰富的维生素K和多糖体，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有软化血管、降低血压、调节心脏功能，增加冠状动脉血流量，降低心肌耗氧量，改善心肌缺血等作用。
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外。
黑木耳使用方便，制作简单，即可做盛宴上的美肴，也可做百姓餐桌上的家常菜。贫富均宜。
要想效果好请用好木耳。
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